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マレーシア便り バティックとソンケット ちゃんばらーじゅん みつうろこ うばすてやま 姥捨て山 は 棄老伝説に材をとった民話 大きく 枝折り型 と 難題型 それらの複合型に※栄養成分表示 100gあたり エネルギー 337kcal たんぱく質 319g 脂質 32g 炭水化物 481g 食塩相当量 75g（推定値） ちゃんばら ー じゅん